١٧ توصيه مهم و زمستاني فدراسيون به كوه نوردان

1396/11/19

2839

متن خبر

ستاد اطلاع رسانی و پیشگیری از حوادث کوهستان کارگروه پزشکی، جستجو و نجات فدراسیون کوهنوردی اعلام نمود: نظر به شرایط نامساعد جوی در مناطق مرتفع و کوهستانی کشور، کاهش دما و نیز افزایش احتمال وقوع حوادث به ویژه ریزش بهمن در شیب‌ها و دامنه‌های کوهستانی لازم می‌دانیم توصیه های ذیل را به کوه‌نوردان و علاقه‌مندان به صعودهای زمستانی اعلام نمائیم:

۱- توجه داشته باشید که بسیاری از شیب های کوهستانی کشورمان، استعداد لازم برای تولید بهمن را دارا هستند اما به دلیل عدم بارش کافی ممکن است سال ها هیچگونه خطری ایجاد نکنند. این شیبها در شرایط فعلی میتوانند خطرآفرین بوده و موجب ریزش بهمن شوند(سابقه ریزش بهمن در گذشته و خاطره تلخ درگذشتگان بدلیل سقوط بهمن هیچگاه از ذهن کوه‌نوردان بیرون نخواهد رفت).

۲- قبل از عزیمت به مناطق کوه‌نوردی از شرایط آب و هوایی منطقه اطلاعات کافی را کسب کرده باشند.

۳- تجهیزات کامل زمستانی همراه داشته و در صورت همراه نداشتن لوازم کافی از صعود به ارتفاعات جدا پرهیز نمایند.

۴- شماره تلفن های ضروری منطقه همچون هلال احمر112، آتش نشانی125، نیروی انتظامی110، راهنمایان کوهستان و پناه گاه های منطقه را همراه داشته باشید تا در صورت ضرورت مورد استفاده قرار گیرد.

۵- همراه داشتن تجهیزات نجات در بهمن برای گروه های کوه‌نوردی از ملزومات ضروری صعودهای زمستانی است.

۶- اعضاء تیم ها از اطلاعات کافی خطرات کوهستان و خصوصا بیماری های شایع در ارتفاعات و پزشکی کوهستان مطلع بوده و حداقل دوره های آموزشی مقدماتی پزشکی کوهستان را گذرانده باشند.

۷- در پناهگاه‌ها و قرارگاه‌های فدراسیون کوه‌نوردی کلیه مشخصات تمام افراد تیم و سرپرست تیم شامل نام و نام خانوادگی، نام گروه یا هیئت و شهرستان، تلفن‌های خود و وابستگان(جهت تماس ضروری) و مسیر صعود و برگشت خود و سایر اطلاعات ضروری را در دفتر پناهگاه ثبت نمایند.

۸- زمان بندی مناسب جهت به پایان رساندن برنامه قبل از تاریکی هوا (بهترین زمان اقدام به بازگشت: ساعت ١٣) داشته باشند.

۹- وسایل ضروری کوه‌نوردی شامل: مواد غذایی کافی و وعده غذایی اضافه، تجهیزات روشنـایی، سـوت، قطب نما، نقشه منطقه ای کوهستان، کمکهای اولیه، چاقو، کبریت، کارت شناسایی، گوشی همراه که بتواند در مواقع ضرورت به شما کمک کند را فراموش نکنید.

۱۰- بر منطقه صعود از لحاظ مسیرها و نقاط خطرناک (پرتگاه ها، مناطق بهمن خیز، مناطق با احتمال ریزش سنگ و ...) اشراف داشته باشید.

۱۱- از صعود انفرادی پرهیز نموده و همراه با گروه و افراد مجرب به کوه‌نوردی بپردازید.

۱۲- از اجرای برنامه‌هایی که فراتر از توانایی جسمی، فنی و روحی است پرهیز نمایید.

۱۳- از رفتن به ارتفاعات تا ۷۲ ساعت پس از بارش برف (به لحاظ احتمال ریزش بهمن) خودداری نمایید.

۱۴- از لباس هایی با رنگهای واضح (قرمز، زرد و فسفری) استفاده نمایید.

۱۵- به علائم هشدار دهنده، تابلوهای راهنمای مسیر، هشدارهای افراد مجرب، امدادگران و افرادی که از ارتفاع برمی گردند توجه نمایید.

۱۶- آموزش های کوه‌نوردی و اصول اولیه کوهپیمایی، پزشکی کوهستان و . . . را در گروه ها، هیئت ها و باشگاه ها کوه‌نوردی معتبر فراگیرید.

۱۷- نظافت و پاکیزگی در پناهگاه‌ها و مسیرهای صعود از اصول اولیه «کوه‌نوردی مسئولیت‌پذیر» است و لذا از کلیه کوه‌نوردان خواهشمند است مسائل زیست محیطی را بطور جدی رعایت نمايند.

مطالب مرتبط

برگزاری دوره آموزشی تربیت مربی بدنساز سطح C

دوره آموزشی «تربیت مربی بدنساز سطح C» از ۲۶ تا ۲۹ مهرماه در آکادمی ملی المپیک برگزار می‌شود.

1405/06/29

تبریک «روز پزشک» به پزشکان بزرگوار؛ کادر درمانی خدوم و تلاشگر

«روز پزشک» را به یکایک مدافعان سلامت، پزشکان بزرگوار؛ کادر درمانی خدوم و تلاشگر و همچنین تمامی همکاران گرامی و ساعیِ کمیته پزشکی و کمیته جستجو و نجات فدراسیون، هیئت‌های استانی، باشگاه‌ها و تشکل‌ها؛ صمیمانه تبریک عرض می‌نمائیم...

1405/06/01

251

تخلفات ۱۱ گانه دوپینگ کدامند؟

پوستر پیوست را در ادامه دریافت و ملاحظه نمائید: ...

1405/05/25

486

برگزاری جلسه کمیته جستجو و نجات فدراسیون با محوریت ایمنی و پیشگیری از حوادث کوهستان

نشست کمیته جستجو و نجات فدراسیون کوهنوردی و صعودهای ورزشی روز سه‌شنبه ۳۰ تیرماه با هدف برنامه‌ریزی، هماهنگی و بررسی اقدامات لازم برای ارتقای ایمنی و پیشگیری از حوادث کوهستان در محل فدراسیون برگزار شد...

1405/05/01

416

وبینار رایگان مانیتورینگ مقدماتی تمرین

وبینار رایگان مانیتورینگ مقدماتی تمرین با سخنرانی آقای دکتر فرشاد غزالیان دکترای فیزیولوژی ورزشی و عضو هیات علمی دانشگاه آزاد اسلامی در تاریخ 11 مرداد 1405 ساعت 11 الی 13 توسط فدراسیون پزشکی ورزشی برگزار خواهد شد.

1405/04/31

459

وبینار رایگان هوش هیجانی در ورزش

به اطلاع می رساند وبینار رایگان هوش هیجانی در ورزش با سخنرانی آقای دکتر امین رفیعی پور دکترای روانشناسی سلامت و عضو هیات علمی دانشگاه پیام نور در تاریخ 23 تیر 1405 ساعت 11 الی 12 توسط فدراسیون پزشکی ورزشی برگزار خواهد شد ...

1405/04/20

382

مشاهده همه

ثبت نظرات

پر بازدید ترین خبر ها

آزمون ورودی مربیگری کوهپیمایی درجه ۳

آزمون ورودی مربیگری درجه ۳ سنگ‌نوردی-خراسان رضوی -اراک مختص نفرات مجاز جهت شرکت در دوره آقایان و بانوان

دوره بازآموزی مدرسین نقشه خوانی و کار با قطب نما

بیست و دومین دوره مسابقات سنگ‌نوردي قهرماني کشور / رده‌ های سني زیر۱۷سال، زیر ۱۹سال، بزرگسالان زنان ـ مردان/ همدان ـ مهر ۱۴۰۵

دوره بازآموزی مربیان درجه ۳ کوهپیمایی در بخش زنان- مردان

آیین‌نامه کمیته دره‌نوردی - ویرایش اول - مرداد 1405

آزمون ورودی داوری درجه ۳ صعودهای ورزشی مهر ماه ۱۴۰۵ – آقایان و بانوان

تأکید بر رعایت الزامات صعود به مسیرهای فنی منطقه علم‌کوه، به‌ویژه دندان اژدها و گرده آلمان‌ها

اعلام نتایج دوره مربیگری درجه 2 برف و یخ ـ حصارچال ـ 14 تا 18 مرداد 1405 قسمت اول – کارگاه برف

فراخوان اعلام آمادگی نیروهای آموزش‌دیده رسمی در امر استعدادیابی صعودهای ورزشی

مهمترین خبر ها

1405/06/29

تداوم برنامه پاکسازی مناطق کوهستانی؛ جمع‌آوری زباله‌های سرچال و علم‌چال + عکس

1405/06/29

معرفی نفرات برتر مسابقات بولدرجام «Wave Junior» در کنگان+عکس

1405/06/29

کارگاه دانش‌افزایی شناخت جریان‌های آبی و خودنجاتی دره‌نوردی سطح یک آقایان

1405/06/29

برگزاری دوره آموزشی تربیت مربی بدنساز سطح C

1405/06/28

گزارش تصویری / برگزاری چهارمین دوره طراحی مسیر داخل سالن صعودهای ورزشی در بجنورد

1405/06/28

گزارش تصویری / برگزاری چهارمین دوره طراحی مسیر داخل سالن صعودهای ورزشی در بجنورد

1405/06/28

نشست مشترک کمیته فرهنگی فدراسیون کوه‌نوردی و صعودهای ورزشی با هیئت کوه‌نوردی و صعودهای ورزشی خراسان رضوی برگزار شد+عکس

1405/06/28

هشدار به جامعه کوه‌نوردی کشور در خصوص مخاطرات جوی پیشِ‌رو

1405/06/28

گزارش تصویری / برگزاری دومین دوره مانور نجات دره‌نوردی سطح یک با گرامیداشت مربی پیشکسوت «یحیی یزدانی»

1405/06/28

گزارش تصویری / برگزاری دومین دوره مانور نجات دره‌نوردی سطح یک با گرامیداشت مربی پیشکسوت «یحیی یزدانی»

پر بازدید ترین خبر ها

۱۳ سپتامبر؛ نخستین روز جهانی غارها و کارست / فرصتی برای شناخت، حفاظت و پاسداشت میراث ارزشمند زیرزمینی

آغاز اردوی تیم منتخب پاراسنگ‌نوردی بانوان

آیین‌نامه کمیته دره‌نوردی - ویرایش اول - مرداد 1405

کارگاه دانش افزایی مانور نجات دره‌نوردی سطح یک / 26 و 27 شهریور 1405

تأکید بر رعایت الزامات صعود به مسیرهای فنی منطقه علم‌کوه، به‌ویژه دندان اژدها و گرده آلمان‌ها

آزمون ورودی مربیگری درجه ۳ سنگ‌نوردی-خراسان رضوی -اراک مختص نفرات مجاز جهت شرکت در دوره آقایان و بانوان

آزمون ورودی مربیگری درجه 2 سنگ‌نوردی خراسان رضوی ـ شهریور 1405 ـ آقایان و بانوان (ویژه اسامی اعلام شده در بخشنامه)

پيش بيني شرايط جوی مناطق كوهستاني كشور(۵ و ۶ شهریور ١٤٠٥)

بررسی سند راهبردی تحول بنیادین کمیته پارالمپیک در فدراسیون کوه‌نوردی و صعودهای ورزشی

فراخوان اولین اردوی انتخابی هیمالیانوردی استان یزد؛ ۱۲ و ۱۳ شهریور ۱۴۰۵

آخرین بخشنامه ها

مشاهده همه

1405/06/29

کارگاه دانش‌افزایی شناخت جریان‌های آبی و خودنجاتی دره‌نوردی سطح یک آقایان

1405/06/28

دوره بازآموزی مدرسان پزشکی کوهستان (یادمان زنده یاد دکتر سعید بهارلو)

1405/06/28

هشدار به جامعه کوه‌نوردی کشور در خصوص مخاطرات جوی پیشِ‌رو

1405/06/26

تأکید بر آمادگی جامعه کوه‌نوردی در برابر پیامدهای احتمالی «ال‌نینو»

1405/06/25

دوره بازآموزی مربیان درجه 2 غارنوردی مردان و زنان ـ قزوین

1405/06/25

احکام آماده تحویل / شهریور ماه 1405

1405/06/24

آزمون ورودی مربیگری کوهپیمایی درجه ۳

1405/06/24

دوره مربیگری درجه 2 برف و یخ (مرحله دوم– کارگاه یخ) سبلان ـ 13 تا 16 مهر 1405

1405/06/24

یازدهمین دوره مسابقات قهرمانی کشور پارا‌سنگ‌نوردی گرایش سرطناب ـ رده‌ سنی آزاد ـ مهرو آبان 1405

1405/06/24

اعلام اسامی پذیرفته شدگان آزمون ورودی مدرسی ناوبری مقدماتی (نقشه خوانی و کار با قطب نما) - 18 شهریور 1405 تهران

اخبار استان ها

مشاهده همه

1405/06/29

بوشهر : معرفی نفرات برتر مسابقات بولدرجام «Wave Junior» در کنگان+عکس

1405/06/28

تهران : گزارش تصویری / برگزاری برنامه «روزی برای پاکسازی توچال» با مشارکت کوه‌نوردان

1405/06/28

گلستان : گزارش تصویری / برگزاری دومین دوره مانور نجات دره‌نوردی سطح یک با گرامیداشت مربی پیشکسوت «یحیی یزدانی»

1405/06/28

خراسان رضوی : نشست مشترک کمیته فرهنگی فدراسیون کوه‌نوردی و صعودهای ورزشی با هیئت کوه‌نوردی و صعودهای ورزشی خراسان رضوی برگزار شد+عکس

1405/06/28

خراسان شمالی : گزارش تصویری / برگزاری چهارمین دوره طراحی مسیر داخل سالن صعودهای ورزشی در بجنورد

1405/06/27

آذربایجان غربی : عیادت از پیشکسوت باسابقه کوه‌نوردی آذربایجان غربی؛ «سیف‌علی صبح‌خیز»

1405/06/26

کهگیلویه و بویراحمد : دیواره سنگ‌نوردی گچساران تجهیز شد +عکس

1405/06/25

تهران : «روزی برای پاکسازی توچال»؛ اجرای برنامه جمع‌آوری زباله‌های مسیرهای منتهی به قله توچال

1405/06/25

اردبیل : گفت‌وگو با «رامین اصغری»، مدیر پناهگاه سبلان؛ تشریح آخرین وضعیت مسیر و پناهگاه

1405/06/24

خراسان رضوی : صعود ۴۶ کوه‌نورد خراسان رضوی به قله بینالود در سومین اردوی استعدادیابی و انتخابی تیم منتخب هیمالیانوردی استان + عکس

آخرین بخشنامه ها

مشاهده همه

1405/06/29

کارگاه دانش‌افزایی شناخت جریان‌های آبی و خودنجاتی دره‌نوردی سطح یک آقایان

1405/06/28

دوره بازآموزی مدرسان پزشکی کوهستان (یادمان زنده یاد دکتر سعید بهارلو)

1405/06/28

هشدار به جامعه کوه‌نوردی کشور در خصوص مخاطرات جوی پیشِ‌رو

1405/06/26

تأکید بر آمادگی جامعه کوه‌نوردی در برابر پیامدهای احتمالی «ال‌نینو»

1405/06/25

دوره بازآموزی مربیان درجه 2 غارنوردی مردان و زنان ـ قزوین

1405/06/25

احکام آماده تحویل / شهریور ماه 1405

1405/06/24

آزمون ورودی مربیگری کوهپیمایی درجه ۳

1405/06/24

دوره مربیگری درجه 2 برف و یخ (مرحله دوم– کارگاه یخ) سبلان ـ 13 تا 16 مهر 1405

1405/06/24

یازدهمین دوره مسابقات قهرمانی کشور پارا‌سنگ‌نوردی گرایش سرطناب ـ رده‌ سنی آزاد ـ مهرو آبان 1405

1405/06/24

اعلام اسامی پذیرفته شدگان آزمون ورودی مدرسی ناوبری مقدماتی (نقشه خوانی و کار با قطب نما) - 18 شهریور 1405 تهران

اخبار استان ها

مشاهده همه

1405/06/29

بوشهر : معرفی نفرات برتر مسابقات بولدرجام «Wave Junior» در کنگان+عکس

1405/06/28

تهران : گزارش تصویری / برگزاری برنامه «روزی برای پاکسازی توچال» با مشارکت کوه‌نوردان

1405/06/28

خراسان شمالی : گزارش تصویری / برگزاری چهارمین دوره طراحی مسیر داخل سالن صعودهای ورزشی در بجنورد

1405/06/27

آذربایجان غربی : عیادت از پیشکسوت باسابقه کوه‌نوردی آذربایجان غربی؛ «سیف‌علی صبح‌خیز»

1405/06/26

کهگیلویه و بویراحمد : دیواره سنگ‌نوردی گچساران تجهیز شد +عکس

1405/06/25

تهران : «روزی برای پاکسازی توچال»؛ اجرای برنامه جمع‌آوری زباله‌های مسیرهای منتهی به قله توچال

1405/06/25

اردبیل : گفت‌وگو با «رامین اصغری»، مدیر پناهگاه سبلان؛ تشریح آخرین وضعیت مسیر و پناهگاه

1405/06/24

مهمترین خبر ها

1405/06/29

تداوم برنامه پاکسازی مناطق کوهستانی؛ جمع‌آوری زباله‌های سرچال و علم‌چال + عکس

1405/06/29

معرفی نفرات برتر مسابقات بولدرجام «Wave Junior» در کنگان+عکس

1405/06/29

کارگاه دانش‌افزایی شناخت جریان‌های آبی و خودنجاتی دره‌نوردی سطح یک آقایان

1405/06/29

برگزاری دوره آموزشی تربیت مربی بدنساز سطح C

1405/06/28

گزارش تصویری / برگزاری چهارمین دوره طراحی مسیر داخل سالن صعودهای ورزشی در بجنورد

1405/06/28

گزارش تصویری / برگزاری چهارمین دوره طراحی مسیر داخل سالن صعودهای ورزشی در بجنورد

1405/06/28

هشدار به جامعه کوه‌نوردی کشور در خصوص مخاطرات جوی پیشِ‌رو

1405/06/28

گزارش تصویری / برگزاری دومین دوره مانور نجات دره‌نوردی سطح یک با گرامیداشت مربی پیشکسوت «یحیی یزدانی»

1405/06/28

گزارش تصویری / برگزاری دومین دوره مانور نجات دره‌نوردی سطح یک با گرامیداشت مربی پیشکسوت «یحیی یزدانی»

پر بازدید ترین خبر ها

آزمون ورودی مربیگری کوهپیمایی درجه ۳

آزمون ورودی مربیگری درجه ۳ سنگ‌نوردی-خراسان رضوی -اراک مختص نفرات مجاز جهت شرکت در دوره آقایان و بانوان

دوره بازآموزی مدرسین نقشه خوانی و کار با قطب نما

دوره بازآموزی مربیان درجه ۳ کوهپیمایی در بخش زنان- مردان

آیین‌نامه کمیته دره‌نوردی - ویرایش اول - مرداد 1405

آزمون ورودی داوری درجه ۳ صعودهای ورزشی مهر ماه ۱۴۰۵ – آقایان و بانوان

تأکید بر رعایت الزامات صعود به مسیرهای فنی منطقه علم‌کوه، به‌ویژه دندان اژدها و گرده آلمان‌ها

اعلام نتایج دوره مربیگری درجه 2 برف و یخ ـ حصارچال ـ 14 تا 18 مرداد 1405 قسمت اول – کارگاه برف

فراخوان اعلام آمادگی نیروهای آموزش‌دیده رسمی در امر استعدادیابی صعودهای ورزشی

تیم های ملی

پایان رقابت رضا علیپور در مرحله سرعت مسابقات World Climbing Series گوی‌یانگ

گزارش تصویری / صعود «رضا علیپور» از مرحله مقدماتی در «چالش جهانی سنگ‌نوردی شانگهای»

معاینات تخصصی دهان و دندان ورزشکاران در آکادمی ملی المپیک

«محمدرضا طرلانی» هفتم آسیا در رشته لید جوانان زیر ۱۹ سال

صعودهای ورزشی

گزارش تصویری / برگزاری چهارمین دوره طراحی مسیر داخل سالن صعودهای ورزشی در بجنورد

حضور «آرتیمس فرشادیگانه» به عنوان سرطراح در بازی‌های آسیایی «ناگویا»

دیواره سنگ‌نوردی گچساران تجهیز شد +عکس

حضور داور ایرانی در مسابقات قهرمانی جوانان آسیا

غارنوردی و غارشناسی

کارگاه آموزشی آشنایی با غارشناسی و غارنوردی استان «بوشهر» برگزار می‌شود

هفته غارها و کارست در استان «خراسان رضوی»

۱۳ سپتامبر؛ نخستین روز جهانی غارها و کارست / فرصتی برای شناخت، حفاظت و پاسداشت میراث ارزشمند زیرزمینی

هفته غار و کارست «فارس» به مناسبت ۱۳ سپتامبر روز جهانی غارها و کارست

روابط بین الملل

بررسی حقوق رسانه‌ای ورزشکاران در نشست کمیسیون رسانه و بازاریابی فدراسیون جهانی سنگ‌نوردی

اعطای احکام اعضای کمیته امور بین الملل فدراسیون

اعطای احکام نایب‌رئیس و مسئول امور رویدادهای بین‌المللی کمیته روابط بین‌الملل

گزارشی از مجمع عمومی فوق‌العاده فدراسیون جهانی سنگ‌نوردی

تیم های ملی

پایان رقابت رضا علیپور در مرحله سرعت مسابقات World Climbing Series گوی‌یانگ

گزارش تصویری / صعود «رضا علیپور» از مرحله مقدماتی در «چالش جهانی سنگ‌نوردی شانگهای»

معاینات تخصصی دهان و دندان ورزشکاران در آکادمی ملی المپیک

«محمدرضا طرلانی» هفتم آسیا در رشته لید جوانان زیر ۱۹ سال

صعودهای ورزشی

گزارش تصویری / برگزاری چهارمین دوره طراحی مسیر داخل سالن صعودهای ورزشی در بجنورد

حضور «آرتیمس فرشادیگانه» به عنوان سرطراح در بازی‌های آسیایی «ناگویا»

دیواره سنگ‌نوردی گچساران تجهیز شد +عکس

حضور داور ایرانی در مسابقات قهرمانی جوانان آسیا

غارنوردی و غارشناسی

کارگاه آموزشی آشنایی با غارشناسی و غارنوردی استان «بوشهر» برگزار می‌شود

هفته غارها و کارست در استان «خراسان رضوی»

۱۳ سپتامبر؛ نخستین روز جهانی غارها و کارست / فرصتی برای شناخت، حفاظت و پاسداشت میراث ارزشمند زیرزمینی

هفته غار و کارست «فارس» به مناسبت ۱۳ سپتامبر روز جهانی غارها و کارست

روابط بین الملل

بررسی حقوق رسانه‌ای ورزشکاران در نشست کمیسیون رسانه و بازاریابی فدراسیون جهانی سنگ‌نوردی

اعطای احکام اعضای کمیته امور بین الملل فدراسیون

اعطای احکام نایب‌رئیس و مسئول امور رویدادهای بین‌المللی کمیته روابط بین‌الملل

گزارشی از مجمع عمومی فوق‌العاده فدراسیون جهانی سنگ‌نوردی